长期喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水就是用柠檬泡的水，柠檬水富含柠檬酸，苹果酸，维生素c，钾，钙，镁等多种营养成分。经常喝柠檬水能够提高人体免疫力，延缓衰老，促进消化。常喝柠檬水能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑雀斑的发生率，有美白肌肤的效果。但是也不要长期大量的饮用，大量服用也有一定的坏处，比如柠檬水呈酸性，容易腐蚀牙齿，所以喝柠檬水要适量，而且喝完后要及时漱口。