焦虑症主要的治疗手段有药物治疗、心理治疗，以及其他治疗等等，如下：
一、药物治疗：临床上最常见、效果最好的是药物治疗，药物治疗一般选择抗抑郁、抗焦虑的药物，如5-羟色胺选择性重摄取抑制剂，包括盐酸舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等等。
二、心理治疗：目前最常见、效果比较好的是认知行为心理治疗。比较轻度的焦虑，首先，可以通过自我调整的方式，比如远离焦虑源，做自己想做的事情，有时候并不知道自己为什么而焦虑，能做的是暂时远离给患者带来焦虑的事情。其次，可以寻找朋友的帮助，找一个能听自己说话的朋友，向他叙述一下最近的情绪状态和经历各种事情，可以有效的缓解焦虑情绪。然后，可以写日记进行自我排解。一定要看淡他人对自己的评价，心理学中的生物流派认为，人的焦虑与别人给的评价有关，想想为什么而焦虑，上班的时候是不是感觉到有点紧张，因为不想被老板和同事评价没礼貌，希望自己在别人心目中完美，正因为这种希望使得患者害怕给别人留下坏印象。最重要一点是寻找归宿，有一个安心的港湾或归宿，可以是一个俱乐部，患者在里面被尊重、被接纳，可以是一个家庭，感到自己有责任经营好这个家庭，这些都是可以自我调整的方式。
三、其他治疗：比如物理治疗。
一、药物治疗：临床上最常见、效果最好的是药物治疗，药物治疗一般选择抗抑郁、抗焦虑的药物，如5-羟色胺选择性重摄取抑制剂，包括盐酸舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等等。
二、心理治疗：目前最常见、效果比较好的是认知行为心理治疗。比较轻度的焦虑，首先，可以通过自我调整的方式，比如远离焦虑源，做自己想做的事情，有时候并不知道自己为什么而焦虑，能做的是暂时远离给患者带来焦虑的事情。其次，可以寻找朋友的帮助，找一个能听自己说话的朋友，向他叙述一下最近的情绪状态和经历各种事情，可以有效的缓解焦虑情绪。然后，可以写日记进行自我排解。一定要看淡他人对自己的评价，心理学中的生物流派认为，人的焦虑与别人给的评价有关，想想为什么而焦虑，上班的时候是不是感觉到有点紧张，因为不想被老板和同事评价没礼貌，希望自己在别人心目中完美，正因为这种希望使得患者害怕给别人留下坏印象。最重要一点是寻找归宿，有一个安心的港湾或归宿，可以是一个俱乐部，患者在里面被尊重、被接纳，可以是一个家庭，感到自己有责任经营好这个家庭，这些都是可以自我调整的方式。
三、其他治疗：比如物理治疗。