脚扭了大概几天能好

患者脚扭伤了，在排除骨折的情况下，完全愈合需要三周的时间。因为软组织的愈合需要三周才能达到之前的强度，就像一般的手术切口需要两周拆线一个道理。踝关节扭伤以后，通常情况下，建议患者制动休息三周。
在这三周的时间内要注意，首先，避免走路再次扭伤。其次，建议把脚抬高，晚上睡觉时可以在小腿后侧垫个枕头，以利于早期快速的消除局部肿胀。然后，患者可以经常进行脚趾头抓地和对上钩的动作，以促进局部血液循环，促进局部肿胀的消退。最后，可以每天晚上用热水泡脚，促进局部血液循环和软组织损伤的愈合。