一斤荔枝的热量是多少

一斤荔枝的重量是500克，含有热量350大卡，属于一种低热量的食物，摄入人体之后一般并不会导致肥胖现象。荔枝中含有非常丰富的糖分，摄入过量可能会出现糖分堆积，升高血糖。而从中医学的角度来讲，荔枝是一种热性的食物，吃多之后会出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、恶心呕吐等现象，所以建议不要摄入的特别多。