益生菌吃多久才有效

益生菌遵医嘱服用，一般服用一周左右会见效。益生菌对人体的胃肠道有促进消化，增加钙镁等微量元素吸收，同时合成维生素b族，提高胃肠道的抗病能力。而且能够降低血清中的胆固醇起到降血脂的作用。还能促进人体内分泌的调整，改善皮肤质量，提高机体的免疫力，预防变态反应，调整体内的菌群紊乱，平衡人体体液免疫的作用。