老人腰扭伤多久能好

腰扭伤在不经意的时候会出现，多数是活动时超过了腰部正常的活动范围。老年人缺乏体育锻炼，缺乏活动，那么腰部的肌肉比较僵硬，一旦受到外伤很容易出现腰扭伤。建议严格卧床休息，腰部预热，可以吃活血止痛胶囊或者是腰痛宁胶囊，一般需要休息半个月左右，才能够逐渐缓解症状。可以配合理疗、按摩、烤电、拔火罐等等都有助于缓解。建议平时要适当的活动腰部，避免剧烈运动造成的腰扭伤。