绝经后怎样保持年轻

女性在绝经后想保持年轻，主要注意以下几个方面：
1、建议绝经之后饮食一定要做好，适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。
2、建议适当的运动，适当的运动有利于保持身体健康，使身体处于年轻的状态。
3、在绝经之后也要做好护肤工作，多用纯植物护肤品来保持肌肤的年轻。
4、在绝经之后一定要规律自己的作息，充分的睡眠、良好的生活习惯，也有利于保持年轻。