七个月的孩子大多数已经萌出切牙，所以具有一定的咀嚼和吞咽能力，消化能力也在提高，这时可以进一步增加辅食的种类和数量，达到能够代替1-2次母乳的程度。辅食的种类可以适当增加五谷和薯类的食物，比如红薯、土豆，也可以增加蔬菜、水果的种类，当然，优先选的是含铁丰富的食物和深色的蔬菜。另外高蛋白质食物，包括动物性食物，比如蛋黄、畜禽类、鱼类和豆类食物也可以，还可以给孩子增加红肉、肝泥、动物血，比如鸭血，因为这些里边铁含量比较丰富而且容易吸收，可以给孩子添加少许油脂，就是给一点食物油，但是数量应该控制在10g以内。
食物的质地应该从泥状逐渐过渡到碎末状的食物，相应适当增加食物的粗糙度，比如从蔬菜水果泥过渡到软的、碎末状的水果和蔬菜，有的时候可以给孩子手抓的食物，锻炼动手能力和咀嚼能力。辅食的量可以每天喂辅食两次，用五谷和薯类的食物，比如面条、面包或者土豆，还给他3-8勺动物类、豆类的食物，比如蛋黄 、红肉、鸡肉、鱼肉、肝脏、豆腐，给3-4勺蔬菜、水果类，给孩子的小碗1/3碗，然后再逐渐增加。
食物的质地应该从泥状逐渐过渡到碎末状的食物，相应适当增加食物的粗糙度，比如从蔬菜水果泥过渡到软的、碎末状的水果和蔬菜，有的时候可以给孩子手抓的食物，锻炼动手能力和咀嚼能力。辅食的量可以每天喂辅食两次，用五谷和薯类的食物，比如面条、面包或者土豆，还给他3-8勺动物类、豆类的食物，比如蛋黄 、红肉、鸡肉、鱼肉、肝脏、豆腐，给3-4勺蔬菜、水果类，给孩子的小碗1/3碗，然后再逐渐增加。