减肥先瘦胸是真的吗

减肥先瘦胸是没有科学上确切的依据的。因为减肥可分为减脂和塑形。根据个体的要求不一样，锻炼的方法和方式也是不一样的。对于减脂的人群来说，通过大运动量的有氧，无氧运动可以消耗脂肪，达到瘦身的目的，全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把乳房里的脂肪消耗掉。而对于塑形的人来说。适当的健身会增强肌肉，对于胸部的胸大肌的锻炼，使胸大肌的形态得到更好的改变，反而会使乳房更加挺拔。