大姨妈来了疼怎么缓解

大姨妈来了疼称之为月经期的痛经，痛经非常常见，一般不影响正常的工作和生活。如果影响到正常的工作生活了就需要治疗，先注意休息与睡眠，还要避免生冷饮食。
另外，可以口服布洛芬等止痛药物缓解症状，如果药物治疗无法缓解，需要及时到医院就诊，明确病因，尤其存在继发性痛经，可能合并有器质性病变，需要及时就医，防止延误病情。