香蕉什么时候吃好

香蕉是大家日常食用的水果之一。它具有促进肠道蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。其中维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。香蕉在正确的时间吃，有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟至60分钟之间食用。香蕉营养价值虽高，但是香蕉性寒，不易于体质偏于虚寒者食用；同时香蕉忌空腹食用。