每天上午出现没有精神、犯困等问题，属于一种不正常的情况。中医上称老想睡觉为多寐证，多寐证的特点是早上醒来，很短的时间就会昏昏欲睡，唤之能醒醒后复睡。中医认为这种犯困没精神的情况是阴气太盛、阳气虚弱以及脾虚等病因所导致。
而西医认为老是犯困、想睡觉，多数由于脑供血不足以及脑动脉硬化引起的缺氧导致。很多人由于夜眠差、夜间睡眠时间不足、睡眠质量下降，以及身体功能下降导致。而且精神压力大、长时间熬夜、用脑过度等问题，容易诱发早上和上午没精神、昏昏欲睡的状态。而且很多人到夜间感觉精力旺盛、不容易入睡，会加重每天上午犯困的问题。
而西医认为老是犯困、想睡觉，多数由于脑供血不足以及脑动脉硬化引起的缺氧导致。很多人由于夜眠差、夜间睡眠时间不足、睡眠质量下降，以及身体功能下降导致。而且精神压力大、长时间熬夜、用脑过度等问题，容易诱发早上和上午没精神、昏昏欲睡的状态。而且很多人到夜间感觉精力旺盛、不容易入睡，会加重每天上午犯困的问题。