怎么才能瘦肚子

要想把肚子瘦下来，必须每天坚持体育运动，不仅能减少脂肪堆积，还能帮助消化。每日坚持仰卧起坐、平板支撑，都可以消除腹部脂肪，这种锻炼身体的方法必须长期坚持，消耗的时间也比较长，这样才能起到减肥瘦肚子的效果。
要想短时间内见到显著的效果，可以做吸脂手术，目前许多正规医院都可以做这项手术，来达到减肥的目的。
除了运动和手术，求美者在日常生活中也要注意饮食，少吃油腻、高热量的食物，减少热量的摄入。