钙片是早上吃好还是晚上吃好

其实钙片早上吃晚上吃都是可以的，没有什么影响，吃钙片的时候一定要嚼服，更有利于胃肠的吸收。是否可以吃钙片补钙，首先建议到正规医院进行微量元素检测，如果确定有缺钙的情况，才可以吃钙片补充，不要盲目食用钙片，会导致钙在体内堆积，出现结石的情况。一般正常的饮食就能满足身体钙质的需要，如果有骨质疏松的情况，建议饮食上多吃一些具有补钙作用的食物，比如牛奶，核桃等。