几种简单的便秘治疗方法

治疗便秘首先要了解便秘的原因。一般病因有以下几种:饮食所伤、情志失调、体虚年高、感受外邪。针对病因分别给予调护便可缓解并治疗便秘。注重饮食调护，饮食以粗纤维食物以及富含维生素的食物为主，多饮水，适当摄入油脂，少食辛辣刺激性食物，并按时入厕。如有肛门直肠性疾病，还要积极治疗原发病。情志方面，要保持心情愉悦，不要因为便秘就抑郁寡欢，要克服因为便秘带来的恐惧焦虑心情。年老体虚则需根据辩证区分阳虚或阴虚便秘，分别进行针对治疗。