晚上脚肿早上就消了怎么回事

晚上出现脚肿早上消失，在正常人群中常会出现。这是常见生理现象，并不一定是病理性改变。主要原因是由于人在起床后白天活动量相对较大，由于工作或生活环境经常站立或久坐不起，就会造成双下肢静脉回流，血液受阻、回流速度减慢。长期时间过长会导致双下肢踝部，或腿部出现肿胀的情况。晚上休息或睡觉时由于双下肢静脉回流平面与心脏基本齐平，加速血液回流，肿胀的小腿会逐渐消失，第二天醒来发现肿胀完全恢复正常。最好经常白天活动双下肢促进局部血液循环，夜晚睡觉时将双脚垫高30°，有利于下肢血液回流。同时也可穿下肢静脉弹力袜，有助于减轻脚部肿胀问题。