网球肘按摩的方法有哪些

网球肘也叫做肱骨外上髁炎，针对网球肘的按摩手法分为以下几种：1.旋转摇摆法。一般最先使用的方法就是这种手法，按摩者用一只手固定患者肘关节，另一只手握住患者前臂，先进行肘关节屈伸，持续大约2分钟左右，再进行2分钟左右的以前臂整体为轴心的旋转运动，让肘关节周围软组织得到充分的放松。2.局部按揉法。在局部利用拇指点压按揉，刺激局部软组织来起到消炎止痛的目的。3.弹拨法。主要针对前臂伸展肌群来进行弹拨，能够起到通络止痛，增加治疗效果的作用。