怀孕了心里老是不舒服怎么办

怀孕后，由于激素水平的变化会产生一些情绪上的波动。可以导致孕妇情绪烦躁，建议孕妇可以多听一些轻音乐，观看书籍，看电影，适当的散步，多和朋友及家人聊天，定期做产检，和医生了解目前的身体状态及注意事项，给生活设置力所能及的工作，不忙不闲，多培养一些爱好，可以放松心情，舒缓情绪，释放压力，也可以参加医院组织的妈妈课堂，多学习育儿知识。