喝什么饮料解油腻

吃了比较多的高蛋白、高脂肪食物以后，很容易感到饱胀和油腻的感觉，适当喝点饮料，会解除感觉。饮料比较多，首选的是富含维生素C和功能纤维的饮料，像橙汁、西柚汁、西瓜汁、苹果醋、百香果饮料还有酸梅汤等，都是非常有效的。其次喝茶饮料，像冰红茶、绿茶等。
对于油腻、反酸明显的，可以选择喝点苏打水。注意由于油腻食物在胃里储存时间久、消化慢，不宜多喝饮料，特别是尽量少喝牛奶、豆浆，这些容易加重腹胀。