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怀孕中期可以吃菠萝吗

程娇影妇产科主任医师
中日友好医院三甲全国第43
女性在妊娠中期当然是可以使用菠萝的,菠萝的味道比较清香,带有着一丝丝的甘甜,而且它的果肉中也是富含有很多的水分、糖分的。所以在怀孕的中期可以适当地食用一些菠萝:一方面可以补充水分、糖分和能量;另外一方面,由于菠萝中所富含有的比较丰富的膳食纤维,所以适当地食用一些菠萝了之后,能够起到胃肠蠕动刺激的作用,通常甚至对于便秘也会有着一定的缓解。
另外,在怀孕中期适当地食用一些菠萝,还可以摄取比较丰富的维生素和矿物质,比如说菠萝中所富含有的维生素B、维生素C、维生素E等等,以及少许的矿物质,包括铁、钙,锌等等。对于在怀孕期间应当保持营养均衡,其实都是有着很好的效果的。但是也建议应该尽量地避免在短时间之内大量地食用,以免由于过多地食用菠萝,也同样会引发消化不良、腹胀等不适的症状的。
2020-05-29浏览
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