晚上老做梦是什么原因

一般来说做梦是正常的生理状态，主要是自己可以睡着就行，睡醒后不觉得很累就行。总是做梦的原因大多数是白天活动过多、心理压力大造成的；解决这种情况的办法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗脚等，必要的时候可以服用一些营养神经的药物，比如谷维素等；白天可以小眯一会儿，白天适当的休息，就可以不影响下午的工作。总之，这种情况不用过于担心，调整好心态。