30多岁的男人一个月性生活几次正常

三十多岁的男人一个月6-8次的性生活应该算正常，是能够被普遍接受的频率。男性的性生活频率其实没有严格的规定，跟男性的年龄、身体状态、夫妻关系、是否两地分居，还有性功能的情况等因素都有关系，比如两地分居就没法做到规律的性生活。
另外如果身体状态不好，或者工作压力比较大，劳累、性功能不好也会影响男性的性生活频率。对健康男性一般建议每周两次左右的性生活，规律性生活对于维持男性正常的性功能，还有身体的健康都有帮助。