大姨妈能吃葡萄籽吗

月经期间是可以吃葡萄籽的。葡萄籽中含有丰富的亚麻油酸、原花色素等元素，而女性在经期免疫力较差、气血都比较虚弱、食欲也明显减退、周身疲乏无力，此时吃一些葡萄籽可以补充机体所需要的脂肪酸、提高机体的免疫力、促进机体的恢复。同时还可以防止胆固醇的堆积，促进脂肪的快速分解。经期的女性还应特别注意避免过度劳累。