大便拉不出来快速解决的方法有哪些

大便拉不出可以选择韭菜，菠菜，桔子，香蕉等纤维素含量高的食物，有助于胃肠蠕动，改善大便干燥。平时也可以饮用白开水或者蜂蜜水，具有润肠通便的作用。可以在医师的指导下使用药物甘露醇进行排便。注意增加饮水量，加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯，有便意要及时排便。每天进行适当的锻炼，改善肠胃功能，促进排便。