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草莓香蕉可以一起吃吗

齐兴四消化内科副主任医师
青岛大学附属医院三甲复旦榜 A++
草莓和香蕉都是日常生活中常见的食物,味甜,营养价值高,是很好的美容水果。一起吃是没有什么问题的,都是对人身体很好的。草莓性凉,富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分;香蕉性寒,富含蛋白质、糖类、钾、磷,维生素A、维生素C、膳食纤维等物质,这两种食物的成分不相克是可以同时的。草莓、香蕉性寒,两种水果富含膳食纤维,有润肠通便的作用,多食就出现腹泻,拉肚子的情况。
2023-12-07
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