喝淡盐水的功效与作用

喝淡盐水可补充水和钠，人体每天钠的需要量约4.5g，人体在发热、运动时出汗较多，以及未进饮食、大量腹泻时容易出现钠盐缺失，盐水可很好补充水和钠。如单纯补水容易导致低钠血症，严重时出现低血压、神经系统受影响。
生理情况下，空腹饮用淡盐水可清洗肠道，预防便秘。同时，对口腔炎症以及口臭等有一定的抗菌、消炎作用。淡盐水部分人群不宜饮用，如肾炎、肝硬化、水肿、心脏疾病、高血压等，应限制盐的摄入，避免加重病情。