咖啡喝多了会导致骨质疏松吗

长期、过量喝咖啡有导致骨质疏松的风险，尤其是女性。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝咖啡4杯以上，而另一组骨质正常的人中，只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。经常喝咖啡，会影响钙的吸收，会丢失更多的钙盐，咖啡中含有咖啡因，咖啡因中一般会加糖，可导致利尿性钙流失。然而，单次或偶尔喝咖啡过量不会导致骨质疏松。