正常一次性爱一般持续约10分钟左右，是以男方射精结束为目的来计算，但性爱持续时间原则上不应占绝对数，是受每个人体力、情绪等因素的影响。
性爱持续时间是相对的，有的人可能持续30分钟，有的人如果长期只有5分钟左右也属于正常，只要夫妻双方能够感到性生活的满足感即可，不要强求持续的时间。另外，需要强调，如果性爱持续时间突然减少，减少到平常时间的50%以上，可能就要寻找原因，是否某些病理性或心理性的因素导致性功能异常，发生这种情况夫妻双方要相互体谅，不要埋怨。如果是过度疲劳熬夜所引起，就要及时调整生活，及时纠正。
想要延长性生活时间，男性可以自我控制，如在快达到性高潮时放慢阴茎抽动的次数，再逐渐加速，这样可以控制射精，延长性生活的时间。
性爱持续时间是相对的，有的人可能持续30分钟，有的人如果长期只有5分钟左右也属于正常，只要夫妻双方能够感到性生活的满足感即可，不要强求持续的时间。另外，需要强调，如果性爱持续时间突然减少，减少到平常时间的50%以上，可能就要寻找原因，是否某些病理性或心理性的因素导致性功能异常，发生这种情况夫妻双方要相互体谅，不要埋怨。如果是过度疲劳熬夜所引起，就要及时调整生活，及时纠正。
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