女生一天睡5个小时够吗

睡眠对于人体的健康是至关重要的，尤其是对于女性而言更加重要。因为本身女性有月经、怀孕等生理期，所以保证充足的睡眠更是必不可少的。正常的成年人一天至少需要保证7-8个小时左右的睡眠时间，如果女生一天只睡5个小时，这属于比较严重的睡眠不足。如果长期这样对于身体的健康危害非常大，会引起胃肠道功能的失调，引起胃溃疡等疾病，还会引起内分泌紊乱，并且对皮肤也不好，会皮肤暗黄，长痘痘。如果长期睡眠不足，还容易引起心脑血管疾病。