吃什么下奶快

如果产后奶水不足，可以多吃补养品，有助于下奶，比如可以吃点鸡汤鱼汤之类的，也可以吃点鹅蛋炒虾都有助于乳汁的分泌。注意不要吃生冷寒凉的食物，以免影响气血运行，导致回奶。如果单纯的食物调节不能达到目的，也可以在医生指导下吃点有助于下奶的药物，比如可以使用生乳汁，也可以使用下奶涌泉散，都有助于促进乳汁分泌，同时要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养。