氨基酸的作用与功效

氨基酸是蛋白质的组成单位，人体内的氨基酸一共约有20种，其中有12种非必需氨基酸，8种必需氨基酸。氨基酸的作用与功效有：一，增强人体的免疫力。可以合成组织蛋白质。二，为机体提供能量。三，能使注意力集中。四，对儿童的发育，身高，体重等有明显的作用。五，促进睡眠。六，帮助分解脂肪，预防心脑血管疾病，肝脏疾病和肾脏疾病等。