碳酸钙片的功效

碳酸钙片的作用主要是可以为机体补充钙剂，补钙和维生素D是骨质疏松预防、治疗的基本补充剂，充足的钙摄入可以对获得理想的骨峰值，减缓骨丢失，改善骨矿化，维护骨骼的健康有益。
碳酸钙的含钙量高，吸收率高，容易溶于胃酸，常见的不良反应主要是上腹不适、便秘。成人每日元素钙的摄入量为800mg，50岁以上人群每日元素钙的摄入量建议是1000-1200mg。根据营养调查显示，我国居民每日膳食中约摄入元素钙400mg，因此仍需每日补充元素钙500-600mg。