如何防止早泄

首先，建议戒除手淫的不良习惯，要适当控制性生活的频率，在性生活的过程中，不要盲目的为了追求快感，而加速做爱的时间。平时可以吃点补肾的补品。还有就是在饮食中也要注意，不要吃过于油腻生冷的食物，尽量做到不吸烟，少饮酒。还要做适量的运动来提高你的身体素质，做好这些，即可在很大程度上改善你的身体，预防早泄。