缺铁性贫血吃什么食物好

缺铁性贫血的患者，可多进食含铁多的食物,如动物肝脏类、血制品(鸡血、鸭血等)、红枣、木耳、鸡蛋、瘦肉，可用铁锅炒菜。尽量避免进食影响铁吸收的饮食，例如茶、乳类、咖啡、豆制品等，因为这些食物可以与胃肠道内的铁形成鞣酸，从而影响铁剂的吸收，会加重贫血，如补铁治疗可同时口服维生素C促进铁吸收。缺铁性贫血最主要的是寻找缺铁原因，如月经量大、胃肠道慢性失血，需完善妇科检查、胃肠道检查。