分娩后不会再长高,生育期妇女已经成年,身高不会出现变化,但分娩后体质、身材会出现变化。
怀孕期间营养摄入充足会导致身体肥胖,分娩后身材也不会立即恢复,在分娩后要调理好饮食,吃清淡、易消化的食物,减少油腻性食物,可帮助身材恢复。分娩后体质也会发生变化,产后身体虚弱或者失血量较多容易造成气血两亏。如果在月子期间调理不好就容易留下月子病,比如腰痛、四肢酸痛、颈肩痛。
在分娩之后一定要注意保暖,不能让身体受寒,多吃补气血的食物,补充足够的维生素、矿物质、蛋白质,同时要保持良好心态,避免过于紧张、焦虑,以免出现产后抑郁症。
怀孕期间营养摄入充足会导致身体肥胖,分娩后身材也不会立即恢复,在分娩后要调理好饮食,吃清淡、易消化的食物,减少油腻性食物,可帮助身材恢复。分娩后体质也会发生变化,产后身体虚弱或者失血量较多容易造成气血两亏。如果在月子期间调理不好就容易留下月子病,比如腰痛、四肢酸痛、颈肩痛。
在分娩之后一定要注意保暖,不能让身体受寒,多吃补气血的食物,补充足够的维生素、矿物质、蛋白质,同时要保持良好心态,避免过于紧张、焦虑,以免出现产后抑郁症。