怀孕可以吃甲鱼吗

甲鱼是高营养的食材，富含氨基酸、优质蛋白、不饱和脂肪酸等，少量食用可以增强免疫力对孕妇有好处。甲鱼还含有叶酸，对妊娠早期补充叶酸，避免神经管发育畸形都有好处。从中医角度甲鱼性热，多食容易导致上火、便秘等不易多吃，孕妇少量食用即可。在孕期也要慎吃螃蟹、桂圆、山楂等，建议多喝水多吃蔬菜水果，可以多吃瘦肉，比如牛肉、羊肉、鱼虾等可以补充蛋白质促进宝宝发育，孕期不要乱吃药物，尽量不要接触辐射。适当锻炼身体，注意睡眠充足不要熬夜，放松心情多听音乐多散步等。