运动损伤的原因主要是过度运动，或者体重过大，或者运动时动作不标准。如果发生了运动损伤，要及时明确损伤的病因，针对不同病情进行调整，可以预防日后运动过程中发生损伤。
1、过度运动：运动损伤多数发生于过度运动的患者，过度运动会使关节周围组织发生严重的损伤。尤其是慢性积累性损伤，很容易造成关节周围组织的功能障碍。
2、体重过大：如果患者是初学者，体重过大即开始进行关节的负重活动，也容易造成关节以及关节周围组织损伤。
3、运动动作不标准：如果在运动的过程中动作不标准，很容易造成关节及关节周围组织损伤，引起相应的临床症状。
如果运动损伤造成严重的临床症状，要及时到运动医学科门诊就诊，经过详细的体格检查以及影像学检查，最终确诊病因，尽快进行治疗，使临床症状在短期内获得充分的改善，避免影响日后的运动。
1、过度运动：运动损伤多数发生于过度运动的患者，过度运动会使关节周围组织发生严重的损伤。尤其是慢性积累性损伤，很容易造成关节周围组织的功能障碍。
2、体重过大：如果患者是初学者，体重过大即开始进行关节的负重活动，也容易造成关节以及关节周围组织损伤。
3、运动动作不标准：如果在运动的过程中动作不标准，很容易造成关节及关节周围组织损伤，引起相应的临床症状。
如果运动损伤造成严重的临床症状，要及时到运动医学科门诊就诊，经过详细的体格检查以及影像学检查，最终确诊病因，尽快进行治疗，使临床症状在短期内获得充分的改善，避免影响日后的运动。