减肥可以吃油桃吗

减肥可以吃油桃。油桃热量低、富含维生素C、含多种氨基酸、果胶和纤维，能增加饱腹感，增加肠蠕动，加速体内新陈代谢，有利于食物的分解，所以对减肥有辅助作用。油桃含糖分较高，不宜多吃，以免导致血糖升高或生疮疖。有利于减肥的水果有猕猴桃、橙子、柚子、苹果等。减肥需要控制饮食、改变不良生活习惯、增加运动量等综合疗法。