血压高吃什么好食疗法

血压高的患者，在饮食方面要注意：1.限盐，推荐每日盐的摄入量为5-6克，大多数人每日摄盐量远远大于6g。2.低脂饮食，尽量少吃动物内脏，肥肉等含高胆固醇的食物，可以适量吃一些低胆固醇食物，如鱼类。3.多服用水果蔬菜类食物，像苹果，橘子，苦瓜，西兰花等都具有很好的食疗降压作用。4.一定要戒烟戒酒。