喝黑芝麻糊的好处

黑芝麻糊是用炒香的黑芝麻加入适量的大米磨碎后烹制而成，醇香美味而且对身体有许多好处。首先，适合爱美的人群食用，黑芝麻中富含维生素E和膳食纤维，具有抗氧化、维持肠道健康和通便等作用，所以是天然的美容食品。其次，黑芝麻糊还适合青少年和儿童食用，因为黑芝麻中含有丰富的w3不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育和智力发展。