糖尿病可以吃榴莲吗

糖尿病患者最好少吃榴莲，糖尿病的患者在选择食物的时候，要考虑食物的热量，还要考虑食物的升糖指数。榴莲的热量很高，榴莲果肉所含的碳水化合物，大约是相同重量苹果的两倍多，是含糖量很高的水果。二两榴莲的热量是147Kcal，而二两米饭的热量才116Kcal。
升糖指数指的是食物进入人体两个小时内，血糖升高的相对速度，糖尿病患者餐后血糖剧烈波动，将会影响血糖控制的效果。虽然榴莲的升糖指数不高，但由于它高热量，因此不推荐糖尿病患者食用。如果血糖控制得很好的患者，实在喜欢吃榴莲，可以少量吃一点，最好放在两餐之间吃，这样对血糖的波动影响比较小。