10岁的孩子可以服用碳酸钙来补充钙质，4-10岁为孩子的快速发育期，每日需要的钙量在600-800mg左右，但这个量并不全是服用药物的药量，而是包含食物和药物的总量。
在食物当中，认为牛奶、虾皮、豆制品等富含的钙质较多，比较适合儿童服用。再根据孩子的饮食状况，选取适当的食物进行补充，之后如果仍有不足，可以选取碳酸钙来进行补充。需要注意的是单纯的补充药物，并不能够完全被身体所吸收，也应该鼓励孩子多进行户外运动、多晒太阳，这些都可以很好的促进身体内吸收更多的钙，以促进钙质被身体进一步利用。
在食物当中，认为牛奶、虾皮、豆制品等富含的钙质较多，比较适合儿童服用。再根据孩子的饮食状况，选取适当的食物进行补充，之后如果仍有不足，可以选取碳酸钙来进行补充。需要注意的是单纯的补充药物，并不能够完全被身体所吸收，也应该鼓励孩子多进行户外运动、多晒太阳，这些都可以很好的促进身体内吸收更多的钙，以促进钙质被身体进一步利用。