跳舞会瘦吗

跳舞是会瘦的，因为在跳舞的时候能够加快身体内的血液循环，同时也可以促进身体内的新陈代谢，对于吃进去的食物也能够起到促进消化、吸收的作用，所以跳舞可以使人变瘦，但是在跳舞的时候，一定要每天坚持，才能够使体内的脂肪得到不断燃烧，从而达到瘦身的功效。
在坚持跳舞期间，在饮食上也要多注意，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃过于油腻、高热量的食物，避免出现暴饮暴食的情况。如果是为了瘦身而选择跳舞，建议要选择能够让全身都能够活动的舞蹈，比如肚皮舞、踢踏舞或者是爵士舞等，这些舞蹈都可以起到很好的瘦身作用。