泌乳素高自我调节方法

泌乳素增高要明确原因进行相应的正规治疗，自己应该通过健康的生活方式配合治疗。合理、均衡饮食，少油、少盐、少糖，科学的运动、每周五次以上、每次40分钟以上的中等强度的影响运动和耐力运动。养成运动的习惯和爱好终身受益，同时规律的作息、充足的睡眠、戒烟、限酒同样重要，心理的平衡更需要调整。泌乳素受很多因素的影响，包括悲伤、快乐或休息不好，以及高油脂、高蛋白的饮食、辛辣的食物，都会造成泌乳素水平增高。如果由于泌乳素瘤所引起的需要在医生的指导下使用合理的药物帮助维持泌乳素的水平正常，让泌乳素瘤缩小，结合健康的生活方式自我调整，需要定期的和医生沟通，复查泌乳素的水平，调整泌乳素治疗的药物。