柠檬水功效

柠檬水中的营养物质可以消除体内多余的脂肪，促进胃肠蠕动，加速身体排毒，有减肥塑身的功效。还有助于身体对钙的吸收，加速钙在人体内的利用。柠檬水中含有丰富的维生素C，可以有效抑制黑色素的沉着，有美白肌肤的功效。还有能有效的增强人体免疫力，防止细菌的入侵，有抗菌消炎的作用。经常饮用柠檬水，还可以消除疲劳，预防骨质疏松等。