柠檬泡水喝的功效与作用

柠檬，性平，味甘酸，入肝、胃经。柠檬泡水喝具有和胃降逆、化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾的功效。柠檬具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢能够起到抑制色素沉淀和抗衰老的功效；柠檬还含有丰富的维生素C以及维生素A、维生素B1、维生素B2，具有抗菌消炎，增强人体免疫力的功效，可以有效的预防感冒的发生，还可以起到美白、淡斑等的美容功效；柠檬水还可以促进胃肠道的蠕动，加快体内毒素与废物的排出，起到减肥瘦身的功效。