落枕怎么办

落枕是由于姿势不良所导致的颈部肌肉的劳损，一般为一侧颈部肌肉疼痛明显，肌肉保护性收缩，对侧肌肉受到牵拉，从而导致两侧的生物力学不平衡。有时落枕也可能导致颈椎椎体小关节的紊乱，一般来说椎体移位程度比较小，可通过治疗痊愈，不留后遗症。治疗的话可以到康复科或者针灸，按摩，疼痛科等等，做一些相应的按摩，针灸，超短波，低频等等，一般疗程为3-5次即可缓解。症状较轻的落枕注意休息，几天也可自愈。