每天喝多少蜂蜜水最好

蜂蜜水每天最好不要喝超过两杯，一杯的蜂蜜水中放一汤匙的蜂蜜即可，冲泡蜂蜜水的水温也不宜过烫，否则容易使蜂蜜中的营养物质失去活性。蜂蜜中维生素以及矿物质的含量丰富，经常饮用，能够起到很好的排毒养颜、润肠通便的功效。每天早晚喝一杯蜂蜜水，还能有效促进身体的血液循环，加快新陈代谢，对于减肥瘦身的人群特别适用。