怎么预防脑中风

脑中风又称脑卒中，分为出血性脑中风和缺血性脑中风。出血性脑中风常见的有，脑出血和蛛网膜下腔出血；缺血性脑中风，常见的有，脑梗塞和脑血栓形成。脑中风的发病多数是由于高血压，糖尿病，高血脂，肥胖，吸烟等因素，长期对血管造成损害或者血管老化、硬化，从而造成血管破裂出血，引起脑出血，或者是引起血管的梗阻或者狭窄，从而引起脑梗塞。因此平时要注意控制好原发病，控制好血压，血糖，血脂等水平。饮食要注意盐低脂饮食，注意加强体育锻炼，养成良好的生活习惯。