丽瘦咖啡怎么喝才减肥

咖啡一般在餐后半小时到一小时饮用，有一定的减肥效果。咖啡中含有咖啡因，具有兴奋机体的作用，可以增加肠道的蠕动，减少脂肪和碳水化合物的吸收时间。餐后40分钟左右，摄入的营养成分开始吸收，这个时候饮用咖啡，有利于发挥咖啡因的效果。另外，咖啡可以影响到脂肪的代谢，动员血脂升高，减少脂肪的存储。所以在饮用咖啡后半小时，应该注意配合增加运动量，消耗血液中的脂肪。